Preparación del examen MIR en navidades: ¿Cómo hacerlo?

Navidades complicadas para los aspirantes al MIR 2023. Y es que, a pesar de que la inmensa mayoría de personas disfruta de unos días de descanso y reencuentros con familiares y amigos, los médicos se enfrentan a un momento relevante de la preparación. A tan solo unas semanas de la celebración del examen, que tendrá lugar el próximo 21 de enero, los preparados inciden en que no es conveniente realizar cambios significativos en la rutina a estas alturas del proceso.

Hacer una planificación exhaustiva y, sobre todo, mantener la calma son dos elementos claves en esta fase en la que, según explica Fernando de Teresa, director académico de CTO, a Redacción Médica, se integran todos los conocimientos y se recoge todo lo que se ha estudiado semana a semana.

Dada la cercanía de la fecha del examen MIR, la rutina de estudio que los aspirantes ya tienen interiorizada tiene que cambiar lo menos posible, siempre intentando compatibilizarla con los momentos familiares. A este respecto, puntualiza De Teresa, se considera que las jornadas especiales, como son el 24, 25 y 31 de diciembre, así como 1 y 6 de enero, contarán como días de descanso. “Por tanto, lo único que cambiará en su rutina es que tendrán un día de descanso más en esas dos semanas y un día extra. Por lo demás, no sería conveniente hacer más cambios de rutina a estas alturas de preparación”, recomienda.

¿Cómo prepararse el MIR en Navidad?

En cuanto a los contenidos que deben priorizar los aspirantes al examen MIR 2023 en este momento de la preparación, el director insiste en la importancia de recordar y refrescar todos los conceptos importantes y fundamentales que ya han conseguido previamente memorizar y dominar durante el resto de las fases. Para ello, asegura, los candidatos no tendrán que dedicar un tiempo excesivo ya que son “conceptos básicos que deben salir a la superficie desde su memoria”.

Asimismo, De Teresa aboga por hacer un estudio transversal, estableciendo relaciones entre las diferentes asignaturas. “Esto les permitirá asociar conceptos de asignaturas que hasta ahora habían visto como individuales o como estructuras diferenciadas. Es hora de integrarlas y que, a base de resolver muchas preguntas tipo test, consigan avanzar en conceptos algo más complejos”, explica, agregando que “esto es lo que puede marcar la diferencia”.

¿Cómo pautar los descansos en la preparación MIR?

A la hora de pautar los descansos, se deben tener en cuenta dos factores, el físico y el mental. Según indica el docente, se necesita al menos un día por semana de descanso físico y desconexión mental para evitar el estrés y la tensión. “Sobre todo, es importante en las fases más cercanas al examen, cuando sabemos que les cuesta mucho trabajo desconectar y dejar de mirar la plataforma porque tienen la sensación de que necesitan abarcarlo todo. Por eso, debemos intentar que hagan esa desconexión un día por semana mínimo, además de terminar su jornada de estudio a las 22:00 de la noche, sin dar pie a repasar después de cenar y que les dé tiempo para la desconexión diaria”, puntualiza.

Por último, para disfrutar de estas fechas, recomienda a los estudiantes tomarse algún día de descanso, desconectar y, sobre todo, variar el tema de conversación para que no todo se centre en la fecha del 21 de enero. “Deben intentar, en la medida de lo posible, despejarse con temas en los que su mente pueda resetear un poco y limpiar esa tensión. Es importante la compatibilización de estar desconectado en tiempo de descanso y estar estudiando en tiempo de estudio”, finaliza el director académica de CTO.